当院のブログへアクセスありがとうございます!

「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/

 
 
 台風が過ぎ去ってからだんだんと涼しくなり、朝晩は寒さを感じるようになってきました。
 
 それに伴って、喉の渇きを感じることが少なくなり、 「水分補給」 が疎かになっていませんか?
 
 
 水分補給を怠ると体内の水分が不足し、血液がドロドロになって、体内に老廃物や疲労物質などが溜まって、様々な症状に悩まされてしまいますよ!
 
 
 次の項目に該当する人は、 隠れ脱水 になっているかもしれません。
 
 チェックしてみましょう。
 
 
・喉がカラカラになっているのを感じる。
 
・尿の色が黄色くなっている。
 
・トイレに行く回数が減っている。
 
・便秘になっている。
 
・頭痛の回数が増えている。
 
・いつもより肩こりを感じる。
 
・口が臭い。
 
・保湿しても肌がカサカサする。
 
・手足や顔がむくんでいる。
 
・足の冷えを感じる
 
 
 どうですか? 該当するものはありましたか?
 
 これらは水分が不足することで起こりうる症状です。
 
 
 体内の水分が不足するということは、循環が滞るということです。
 
 そんな状態の身体が正常と言えるでしょうか?
 
 
 この時期は知らず知らずのうちに水分不足になりやすいので、意識して水分補給を行うことが大事です。
 
 とはいえ、喉の渇きを感じないのに水分をとるのは苦手という人もいると思います。
 
 そういう人は、無理をせずに少しずつ飲むことをオススメします。
 
 
 そして、隠れ脱水による不調に陥らないようにしていきましょう!
 
 
 
 
 
 

ぜひ、コチラの記事も合わせてお読み下さいね~♪

         

※脚がむくみやすい人はこんな人

 

 

 

 最後までお読みいただきありがとうございます。

 
 
 

——————————————————


しつこい肩こり
にお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆ 

 整体院 みどり健康館 

姫路市坂田町15番地
インタービレッジ坂田町1F
 (姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は
0120-581-561まで

 営業時間 10:00~20:00
 電話受付  9:30~
 最終入店 19:00
  (ネット予約は24時間受付)

 定休日 : 水曜日
 【土日祝日も元気いっぱい営業中】
 駐車場・着替え・着替え室完備

——————————————————

 

ネット予約はコチラからお願い致します。

    

 ネット予約

#姫路 #整体 #肩こり専門 #骨盤矯正 #歪み #代謝up #ストレッチ #水分補給 #隠れ脱水 #みどり健康館