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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
この時期は乾燥しているうえに、風邪やインフルエンザの対策として、手洗いの回数が増えることから、「手の乾燥」に悩む人が増加する時期です。
乾燥してカサカサになったり、あかぎれ、ひび割れなど痛みやかゆさに悩まされていませんか?
その原因として挙げられるのは・・・
・暖房器具の使用などにより空気が乾燥し、身体の水分が蒸発している。
・手洗いや食器洗いにお湯を使用する機会が増え、皮膚の脂分が奪われている。
・風邪やインフルエンザ予防にアルコールを含む消毒剤を使っていることで、手の水分・脂分が奪われている。
・気温の低下によって血流が悪くなり、末端である手指が冷え、代謝が落ちることで角層のターンオーバーが追い付かず硬くなり、ひび割れを起こしている。
このようなことが主な原因と考えられます。
その対策に行く前に注意点がひとつあります。
手指が乾燥すると、ハンドクリームをベタベタと塗っておけばいいと考えがちですが、ちょっと待って下さい!
ハンドクリームの塗りすぎは、肌自体が本来持っている皮脂膜を形成する機能を低下させてしまうので、ほどほどにしておきましょう。
では、手を乾燥させないための対策ですが、
・手洗い後は、水分が残らないようにしっかりと拭き取りましょう。
・食器を洗うときには、ゴム手袋をはめましょう。
・外出時には手袋を着用しましょう。
・ハンドクリームは手の上で温めてから薄く広げて塗りましょう。
このようにして、しっかりと対策をすることで、今年こそは手の乾燥に悩まされないようにしていきましょう!
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