当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
あなたは1日にどれくらいスマホを使っていますか?
時間さえあればずっと使っているようなスマホ好きの人は、知らず知らずのうちに肘から先の 「前腕」 が太く逞しくなっていないか、確認してみましょう。
スマホは長時間手に持って使っていれば、前腕の筋肉にかなりの負担がかかることから、太くなってしまうのです。
前腕の筋肉に負担がかかると、緊張した筋肉が血管を圧迫することで血流が滞り、前腕がむくんでしまい、さらには脂肪までつきやすくなってしまいます。
これからの季節は半袖を着る機会も増え、前腕を露出することになるので、ここの太さが気になるという人も多いようです。
腕の太さによって太って見えたり、たくましく見られるのが嫌な人は、まずデジタルデトックスをするようにしましょう。
要するに、スマホとの距離をとることになります。そうすることで、前腕が太くなるのを防げます。
次に、腕の筋肉を柔軟にして血管への圧迫を軽減し、むくまないようにするため手首の軽い運動を行いましょう。
・腕を前方に肩の高さまであげて肘を伸ばしましょう。
・手を握って開くグー・パーを繰り返しましょう。
・リズム良く30回繰り返しましょう。
意識してスマホとの距離をとるとともに、このようなケアを継続して行うことで、美しく健康的な 前腕 に仕上げて、露出の多い季節も気にせずに過ごせるようにしていきましょう!
ぜひ、コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～
最終入店 １９:００
(ネット予約は24時間受付)
水曜定休
【土日祝日も元気いっぱい営業】
駐車場・着替え・着替室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
#姫路 #整体 #肩こり専門 #骨盤矯正 #歪み #代謝up #ストレッチ #前腕の太さ #みどり健康館
- 投稿タグ
- #前腕の太さ
