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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
日頃の生活習慣で悪い癖がついてしまっていると、筋肉が発達し過ぎる部分と衰える部分ができてしまい、アンバランスになってしまいます。
このことが原因となり、骨盤や背骨、肩甲骨などが本来あるべき位置からずれたり、ゆがんだりすることに繋がります。
こういった自分自身の悪い癖を知り、普段から癖に気付いたら正すということを繰り返していき、脳に正しい状態を認識させることで改善していきましょう。
まずは、以下の癖に心当たりがあれば、意識的に正していきましょう
【身体に悪影響を与える癖】
・イスを後ろに引いて背中を丸めて仕事をしている。
・いつも同じほうの肩にカバンをかけている。
・パソコンやTVが正面にない状態で、身体をねじってモニターを見ている。
・仕事に集中しすぎて、肩に力が入って上がりっ放しになっている。
・長時間同じ方の脚に体重を乗せている。
・歩くときに足の外側に重心が偏って、靴の外側ばかりが減っている。
・デスクワーク中に肩肘をついて、頭を支えている。
・いつも足を組んで座っている。
このような癖のある人は、癖を正すのに時間はかかりますが、自分自身の不調を防ぐためにも頑張って改善していきましょう
最後までお読み下さりありがとうございます。
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
優しいストレッチ整体の
整体院 みどり健康館
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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