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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
朝晩の気温が下がり、上着を必要とする時期になりましたね!
それとともに気にかけておきたいのが乾燥です。
この乾燥が進むと鼻の中の粘膜が乾燥して、カサカサムズムズし、鼻水が出ていないのに鼻をかみたくなることがあります。
また、ひどくなると鼻の奥にピリピリとした痛みを感じたり、鼻の中にかさぶた状のものが出来ることもあります。
このような症状を「ドライノーズ」と呼んでいます。
あまり知られていないことから、鼻水が出ないのにずっと鼻をかんでいる人も多いようです。
ドライノーズの症状が起こると、鼻の粘膜によってウイルスなどの異物の侵入を防ぐ機能が低下し、風邪などをひきやすくなってしまいます。
風邪をひかないためにもこのドライノーズ対策を行うことは大事です。
そのためには、加湿器を使用して部屋の湿度を適切に保ち、マスクの着用によって鼻の中の乾燥を防ぎましょう。
ひどい場合は市販のドライノーズスプレーを使ってみるのもいいかもしれません。
風邪へと連鎖してしまうリスクがあるだけに、早めに対処しておきましょうね。
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