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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

世の中には、ストレスに強い人と弱い人がいます。

自分で「ストレスがたまりやすい」「ストレスに弱い」「ストレスから体の不調を感じる」と思う人は、ストレスに強い人の考え方を見習って、ストレスに負けない心を持てるようになりましょう!

 

【ストレスに強い人の考え方】

・どんなことも「まぁ、いいか」でかわす

・「人は人、自分は自分」と人の目を気にせず、マイペースを保つ

・行き詰まったら、本を読んだり、音楽を聴いたりと現実から距離をとってリラックスする

・困ったときは、周りに相談してよく喋り、よく聞くことで気持ちを切り替える

・対人でイライラするときは、相手の立場に立って考えることで寛大になる

・うまくいかないときは、「何もかもがうまくいくはずはない」と割り切ることで気持ちに余裕を持つ

・思ったとおりいかないときは、「運が悪かった」と思うことでストレスを受け流す

 

このように気持ちに余裕を持ったり、うまく切り替えたり自分をコントロールすることで、ストレスに負けない考え方が身につき、強い自分を確立していくことができますよ ^-^

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

 

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あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。

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 整体院 みどり健康館

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