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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
冬らしい寒い日が続き、風邪をひいたり、冷えに悩まされていませんか?
こんなときに活躍してくれるのが貼るカイロです。
先日もこのブログの中で、カイロを貼ってはいけない場所について述べましたが、もうひとつ注意点があるので、今回はその点について述べますね!
その注意すべき点とは、カイロを貼りすぎてはいけないということです。
人によっては、寒いからとカイロをいくつも貼っているようですが、カイロは身体を動かさなくても温まるので、たくさん貼ることで、身体は自ら温めることをしなくなり、体温調節能力が働かなくなってしまうのです。
このことからも一度にたくさんのカイロを貼ることがダメなことはご理解いただけると思います。
カイロを使ってはいけないということではありませんが、やはりほどほどにしておかないと、自分自身で体温を調節することができなくなって、冷え性も悪化してしまいますね。
基本は運動や入浴によって身体を温めること。
それで足りないときは、カイロを1か所だけ貼って温めるくくらいにとどめましょう。
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