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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
口を閉じたときに下あごに梅干しの様なシワが出来るのを気にしていませんか?
怒っているように見えたり、気難しそうに見られたりすることで、損をすることもあるので改善出来るなら改善したいとお考えの人も少なくないでしょう。
このあごに出来るシワの原因はいくつかありますが、現代社会の問題と絡めた中で多いのが姿勢とストレスです。
長時間のデスクワークなどによって猫背をはじめとする前屈みの姿勢になると、あごの筋肉が衰えてシワが出来る原因となってしまいます。
また、強いストレスを感じてあご周りの筋肉が緊張することでもあごのシワが出来ます。
いずれも現代のライフスタイルが原因で起きていることであり、この悩みを抱えた人が今後増えていく可能性もあります。
では、改善にあたってはどのようなことを行えば良いのでしょう?
まず姿勢の改善が必要です。
最も簡単に出来ることは目線を正面に向けることです。
下を向かなければならない作業のときを除き、目線を上げることで頭が前方に出過ぎるのを防ぎます。
次にイメージ的に1～2mm肩を後ろに引くと肩甲骨が寄って背中が伸びます。(ただし力を入れずに)
そして、ストレスが溜まらないようリラックスすることです。
ストレスによってあご周りの筋肉が緊張するのを防ぎましょう。
そのためには、自分なりのストレス解消法をみつけましょう。
これらのことを踏まえ、あごの下に出来るシワの予防・改善に努めましょう!
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