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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
「BMI数値」とは、WHOで定めた肥満判定の国際基準です。
健康診断の結果をちゃんと見られている人は、ご存知だと思います。
みなさんは、ご自分の「BMI数値」を把握していますか?
わからないという人は、今計算してみましょう。
そして、3ヶ月毎くらいに計算して、標準体重をオーバーしている人は、生活習慣病のリスクが高いので、運動や食事を見直して適正値を目指しましょう。
今は適正値の人も将来的にオーバーする可能性があるので、やはり3ヶ月毎に計算して、適正値を維持出来ているか確認をしましょう。
BMI ＝ 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)
～18.5 低体重
18.5～24.9 標準体重
25 ～29.9 肥満
30 ～34.9 高度の肥満
35 ～39.9 重度の肥満3
40 ～ 危険な肥満
※ ただし日本での理想値は、男性が22.0、女性が21.0です。
ちなみに
ルパン三世だと 身長179cm / 体重63kg なので
63 ÷ 1.79 ÷ 1.79 ＝ 19.7 となり、
標準体重となります。
ドラえもんだと、 身長129.3cm / 体重129.3kg なので
129.3 ÷ 1.293 ÷ 1.293 ＝ 77.3 となり、
危険な肥満となります(笑
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