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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
何度も腰痛を繰り返しているにも関わらず、無意識に腰痛の原因になる姿勢を頻繁にとってしまっている人が多いのには驚きます。
腰痛の原因になっている「ＮＧ姿勢」をやめることにより、腰痛はかなり改善します。
ツライ慢性の腰痛から開放されるためにも「ＮＧ姿勢」にならないよう自分自身に意識づけて、腰痛へのリスクを減らしていきましょう！
【 腰痛の人のＮＧ姿勢 及び 動作 】
・猫背になっている。
・反り腰になっている。
・イスに浅く腰掛けている。
・足を組んでいる。
・頬杖をつく癖がある。
・立っているときに片足重心になっている。
・立ったまま靴下や靴を履いている。
・低いところにある物を摂る時に、膝を曲げずに取っている。
・荷物を持ち上げるときに勢いをつけている。
・寝ている状態から勢いをつけて起きている。
・床や地面に座る事が多い。
・柔らかいソファに座る事が多い。
こういったことを頻繁に繰り返していると、あなたの腰にとって大きなリスクとなります。
全部を一度にやめるのが難しいようであれば、ひとつずつでもクリアしていけるように意識改革をしていきましょう。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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定休日 : 水曜日
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