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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
誰もが憧れるような美しい脚・・・
モデルやタレントさんなど、美しさを保っている人たちは何の努力もなく維持出来ているのではなく、様々な努力をされているのです。
ウォーキング、ジョギング、ジム通いetc…
でも、その前に大事なことがあります。
それは、 「こまめな水分補給」 です。
体内の水分量が不足してしまうと、血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物質の排出がうまくできなくなってしまいます。
では、どのようにして水分補給を行うのが良いかというと・・・
・常温に近い水もしくは白湯を飲む
・水道水を避け、カリウムを含むミネラルウォーターを飲みましょう。
・水分補給はこまめに行いましょう。
・食事に含まれている水分を含めて1日に2Lを上限に飲みましょう。
このようにこまめな水分補給を行うことを心がけるのは、血液やリンパの流れを促進し、老廃物質の排出をスムーズにするので、脚に余分なものが溜まらず美しい脚作りへと繋がるのです。
最後までお読み下さりありがとうございます。
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
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受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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