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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
30代から40代にかけて、同い年でも「若く見える人」と「老けて見える人」に分かれてきますよね!
同窓会に行ったら、老けてて誰かわからないとか、恩師と間違われるとかすごいショックですよね
この差はいったいどこからくるのか、まとめてみました。
該当するものがいくつあるかチェックしてみましょう。
〇姿勢が悪い。
〇目元の周りのシワが目立つ。
〇ほうれい線が濃い。
〇顔の輪郭がたるんでいる。
〇顔の毛穴が広がって目立つ。
〇頬がコケて、頬骨が目立つ。
〇鼻の下が長くなっている。
〇髪にツヤ、ハリがない。
〇首のシワが目立つ。
〇手のシワが目立つ。
該当するものがありましたか?
姿勢が悪いと5歳は老けて見られるそうですよ!
まずは姿勢を正すことから始めてみてはいかがですか。
お肌に関しては保湿をしっかりとし、やさしく頭皮のマッサージをしましょう。そしてよく噛んで食べることでたるみを防止しましょう。
よく笑うことでお顔の筋肉を使うことも大事ですよ!
髪はトリートメントを使ってパサつきを抑え、潤いを保ちましょう。
手もハンドクリームでメンテしてあげましょう。
そして、忘れてはいけないのが「水分補給」です。
水分が足りないと血流が悪くなったり、便秘になって肌荒れしたり、足がむくんで太くなったりとかなり損をします。
出来れば若く、最低でもせめて年相応には見られたいものですね!
日頃からの積み重ねが見た目を変えてしまうので、見た目だけでなく中身もだらしないと思われてしまわないように気をつけましょう。
コチラの記事も合わせてお読み下さいね~♪
↓
※「顔のシワ」を目立たなくさせる工夫
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