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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
「腰痛」 がなかなか良くならないとお悩みのあなた。
原因は日々当たり前のように繰り返されることに原因があるのかもしれません!
そのうちの一つとして挙げられるのが 服装 です。
よくあるのがサイズの合わない服を身に着けていることで腰痛に繋がっているケースです。
いつも着ている服のサイズが小さかったり、もしくは太って体に合わなくなっていませんか?
それによって、各関節がスムーズに動かなくなっているようであれば、不自然な姿勢をとるようになり、腰に負担をかけているかもしれません。
例えばズボンが体のサイズに合わなくなっているとしましょう。
小さくなっているのであれば、股関節や膝関節が最大限曲げられずにそのぶん腰を曲げて補うことになります。
すると、その繰り返しによって腰にダメージがたまり、腰痛を引き起こしてしまいます。
それに腰周りが締めつけられることによって血流が滞ることで血行不良を起こすと、筋肉が硬くなって腰痛を起こす原因になります。
また、逆に少し大きめのズボンをベルト無しで履いていたら、ずり落ちないように腰の位置を前につき出して反り腰姿勢が定着してしまいます。
この反り腰姿勢は骨盤が前傾してゆがんでしまうので、これも腰周りの筋肉を緊張させて腰痛へとリンクしてしまうのです。
腰痛の原因は様々ありますが、このように服装もその原因になってしまうのです。
このことを知らないと繰り返し着用することとなり、腰痛を悪化させてしまいます。
一度、あなたの服のサイズが自分に合っているか確認をしてみましょう。
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