当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
暑い日が続く中で、入浴後には冷房が効いた部屋で、ビールをグイッと飲んでいるという人も多いのではないでしょうか?
熱く火照った身体を一刻も早く冷やしたいという気持ちはわかりますが、その行動チョット待って下さい!
入浴後の熱を持った身体を冷房で急激に冷やしてしまうと、体調を崩す原因となってしまいますよ。
キレイに拭き取ったつもりでも、入浴後は汗が吹き出しており、この汗によって身体が冷えるスピードが加速されてしまいます。
身体が急激に冷やされることで懸念されることは・・・
・身体が冷えることで体調を崩しやすくなる。
・汗腺に不純物が溜まることから、肌の老化を招き、汗の臭いがきつくなる。
・睡眠の質が低下する。
このようなことが起こります。
いきなり冷房で冷やすのではなく、
お風呂場から出る前にお湯を水で薄め、ぬるま湯を浴びてから出ましょう。
それから扇風機やうちわで汗が引くのを待ちましょう。
この後に冷房に当たるのであればOKです。
いきなりギンギンに冷やすのではなく、段階を追って冷やすことで身体への負担を最小限にとどめましょう。
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
※「ふくらはぎの筋肉」を使っていますか?
最後までお読み下さりありがとうございます。
←ポチッと押してもらえたら励みになります ^ ^
にほんブログ村
——————————————————
しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、当院の施術をお試し下さい。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
←ポチッと押してもらえたら励みになります ^ ^
にほんブログ村
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
