※リンパの「排泄機能」について

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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

　このブログをご覧いただいている方は、人間の身体に関わる仕事をされている方が多いように思うので、当ブログで説明するのは誠に恐縮ですが、テーマは「リンパ」についてです。

　TVや雑誌などでリンパを流さないといけないって盛んに特集されて見ているけど、一般の人でリンパか何か説明出来る人はまだまだ少ないみたいです。

なので今回はリンパについてですが、特に「リンパの排泄機能」についてです。

まず、リンパは、

血管のように全身に張り巡らされている「リンパ管」
リンパ管の中を流れている「リンパ液」
リンパ管の各所にあり、関所の役割をする「リンパ節」

この3つの総称です。

リンパの役割は、「排泄機能」と「免疫機能」の2つがあります。

さて、今回のテーマである「排泄機能」ですが、

　老廃物は静脈に取り込まれて心臓に戻るのですが、静脈に治まらない分をリンパ管に取り込んで、リンパ液となって運搬し、排泄されるのです。

　言い替えると静脈が老廃物を回収する役割を補助しているのです。

とっても大事な役割で、筋肉の収縮によってリンパ液を流しているのです。

この筋肉の収縮が、運動不足や肥満・ストレスなどにより十分に行われないと、老廃物が溜まっていくのです。

このように老廃物を溜めない為には、からだを動かして運動不足・肥満・ストレスを解消することが大事です。

まずは、ストレッチやウォーキングから始めて、早めの改善をしていきましよう!

次回のテーマは「リンパの免疫機能」についてです。

過去記事についてもお読み下さいね～♪
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※「リンパの流れ」を良くして、体内から健康になろう

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