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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
空気が乾燥するとひきやすいのが「風邪」ですよね。
周りでゲホゲホと咳き込んでる人が増えてくると、うつされないか不安になりがちです。
出来ることなら早めに予防をしておきたい人には、
「マスクとアロマ」が必須アイテムになりますよ!
実は風邪の予防にもってこいの抗菌作用がある精油があります。
メジャーなところでは、ユーカリやティーツリーなどですね。
使い方としては、まずアロマスプレーを作ります。
遮光タイプのスプレー容器に無水エタノール30mlを入れて、抗菌作用のある精油を5~10滴ほど入れ、振って混ぜます。
ラベンダーやレモンなどとブレンドするのもいいですよ!
複数の精油を入れる場合は、全部で10滴くらいが目安になります。
さらに精製水を30ml入れます。
精油は水に解けにくいので、必ず先にエタノールと混ぜましょう。
このスプレーをマスクの内側にひと吹きして使います。
アロマの香りを楽しみながら風邪のウイルスをシャットアウトできるなんて、とてもうれしいですね ^ ^
今年の冬はこれで乗り切りましょう♪
コチラの記事も合わせてお読み下さいね~♪
↓
※風邪とインフルエンザの症状の違い
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