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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )
デスクワークを中心に仕事をされている人は、座っている時間が長く、お尻の筋肉を使わない状態が続くので、お尻が垂れやすいです。
お尻の筋肉を使わないことで、股関節を安定させる重要な筋肉が弱ることから、骨盤が開いて後ろに傾くため、お尻の立体感がなくなり大きく見えてしまうのです。
また、お尻は身体の中でも特に形が崩れやすい部分で、「垂れ尻」「偏平尻」「出っ尻」などになると年齢を感じさせてしまうので、日頃からの対策が必要になります。
これらを改善するためには、座る時に「お尻の穴を締める」ことと「坐骨を立てる」ことが大事です。
また、お尻は暑い季節でさえ冷えていることが多いのに、対策をしていない人がほとんどです。
この「お尻の冷え」もお尻が足れる原因なので、毎日続けて連浴して温め、血の巡りを良くすることで症状が緩和していきますよ!
以下は過去記事です。参考にして下さいね(^-^)
「お尻の筋肉をケアしましょう」
「歩き方を変えてヒップアップ」
「座りっぱなしのお尻を自宅でケアしましょう」
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あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院 みどり健康館
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