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「整体院みどり健康館 加藤 です ( ^ _ ^ )v
夏の味覚と言われていた「きゅうり」も今では、ハウス栽培で１年中食べられるようになりました(^-^)
デトックス効果や髪や爪をキレイにする効果などは、皆さんに広く知られるところです。
栄養素としては、ビタミンC、カリウム、マグネシウム、ミネラル成分のケイ素などが含まれています。
しかし、きゅうりにはまだまだあまり知られていない効果がたくさんあるので、今回はそれをご紹介しますね♪
【きゅうりの健康・美容効果】
・利尿作用があるので、むくみの解消効果が期待できます。
・ぬか漬けにして食すと、食欲増進、疲労回復、整腸作用などの効果があります。
・体内の余分な塩分を排出し、血圧を正常に保つ作用があります。
・しぼり汁は、脂性の肌の人の化粧水として使えます。
・スライスしたきゅうりを目の上に乗せておくと、まぶたの腫れを解消してくれます。
・きゅうりのスライスを食べることで、二日酔いによる頭痛・胸やけが軽減されます。
・スライスしたきゅうりを口の中の天井に30秒程度おくと、バクテリアを除去し口臭予防になります。
・日焼け後の肌に貼っておくと、鎮静効果が期待できます。
どうですか?
今までたかが「きゅうり」
他の食材の引き立て役と思ってた人、
「きゅうり」が食べるだけでなく、いろんな使い方で活躍してくれるスーパーフードであることが分かっていただけましたか?
みんなで「きゅうり」を上手に使って、健康&美容に役立てましょう!!!
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所西側すぐ)
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