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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
デスクワーク中心の仕事をされている人は、脚がむくみやすいのに、仕事に追われるあまり、なかなか自分の身体のケアまで気が回らないのではないでしょうか?
忙しいからストレッチとかしている間がないという人に、オフィスで仕事中にこっそりと出来る「脚のむくみ解消ストレッチ」をお教えします (^-^)
【脚のむくみ解消ストレッチ】
・PCチェアに座ったまま、脚を閉じます。
・ふくらはぎの筋肉を意識しながら、両足をそろえたままゆっくりと引き上げます。
・３秒キープして、ゆっくりと脚を下ろします。
これをその日の調子に合わせて、１０～２０回繰り返しましょう。
血液の循環を促すことにより、脚にたまった余分な水分が流れてむくみがスッキリしていきますよ!
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は 0120-581-561 まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージが施術出来ます。
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