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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
「脚を組む」のはよくないと思っているのに、ついつい組んじゃうという人多いですね。
すぐ脚を組んじゃう人は、すでに体のゆがみが発生している可能性が高いです。
でも、脚を組むと骨盤が歪んだり、猫背になったり、肩こり、腰痛、O脚などの原因になるので、組む癖を直す必要があります。
とはいっても習慣になっているので、脚を組めない状態にすることが一番てっとり早いです。
脚を組めなくする方法は、座っているときにクッションを膝と膝で挟んで脚を組むスペースを潰してしまうことです。
こうすることで、脚が組めなくなりますし、無理に組もうとすると挟んだクッションが下に落ちます。
挟むのは万が一、足の上に落としても大丈夫な柔らかいクッションが最適です。本など硬いものはケガをする恐れがあるのでやめましょう。
この方法は、最初は我慢が必要ですが、なんとか乗り切って悪い習慣になっているものを改善していきましょう!
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
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