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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
日頃から「肩こり」に悩んでおられる人、ものすごく多いです。
ただ、肩こりになるからには原因があり、その原因を放置したまま日常生活を送っていると症状が悪化し、つらい日々を送ることになるのです。
まずは肩こりになる原因を知って、自分自身の体と向きあって、慢性の肩こり症状から脱出しましょう!
今回は、肩こりになる原因を集めたチェックリストを作りましたので、一度チェックしてみて、該当する箇所について改善していきましょう ^ ^
【肩こり注意度チェックリスト】
1.最近、運動不足である。
2.長時間パソコンを使っている。
3.長時間クルマを運転することが多い。
4.メガネやコンタクトの度が合っていないと感じる。
5.歯の噛み合わせが悪いと感じる。
6.枕の高さが合わないと感じる。
7.カバンをいつも片方の肩にかけている。
8.姿勢が悪いと自覚している。
9.脚を組むクセがある。
10.机に頬杖をつくクセがある。
11.食べ物の好き嫌いが多い。
12.食事抜きダイエットをしている。
13.お風呂はシャワーですませている。
14.強いストレスがかかっていると感じる。
15.直接冷房の風が当たるところに座っている。
この項目の中で、思い当たるフシがある人は、まず該当するところからあらためていきましょう。
このチェックリストが1人でも多くの方のお役に立てばうれしいです ^ ^
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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０１２０－５８１－５６１まで
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受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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