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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

少しずつあたたかくなりつつある今日この頃ですが、日によってはまだまだ寒い夜もありますね!

この寒い夜をあたたかく朝までぐっすりと眠るには、少しだけの工夫が大事です。

既にいろんなところで紹介されているので、ご存知の方もおられると思いますが、「いや、知らないよ!　そうなの!?」という方の為にご紹介します。

 

その工夫とは・・・

 

　毛布を体の下に敷いて、体の上には直接羽毛布団を掛けて、その上に毛布を掛けるのです。

 

 
羽毛布団を直接体の上に掛けるのは、羽毛が体温を感知してふくらみ、保温性を高めてくれるからなのです。

この間に毛布を入れてしまうと、せっかくの保温効果を遮断してしまうのでもったいないですよね!

また、下に敷いた毛布が、体から放出される熱を受け止めてくれるので、さらに保温効果が上がります。

一般的な毛布は、汗を吸収・発散しないので、体の上に直接掛けるのはおススメ出来ません!

羽毛布団の上に掛ける毛布は、羽毛がつぶれない程度の軽いものを選びましょう。

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。

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　整体院 みどり健康館

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