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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
セミもにぎやかに鳴く季節になってきましたね!
その一方であちこちから熱中症で倒れた人のニュースが入って来ているのが気になります。
もっと早くに気付いて適切な処置をしていたら軽症で済んだのにというケースが多いのも事実です。
熱中症になりかけの時点で気付いて対処するには、体からのサインを読み取る必要があります。
・喉が異常に渇く
・めまいがする
・頭痛や吐き気がする
・体がだるい
・汗が出ない
・意識が遠くなる
こういった症状は、体からの熱中症のサインです。
おかしいと思ったら日陰に移り、水分と塩分を補給しましょう。
そして横になって、足を頭より高くしましょう。
こういった熱中症のサインを見逃さず、気付いたらすぐ対処するようにして、重症かを未然に防ぎましょう。
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
※「汗」を拭き過ぎると、熱中症リスクが高まります!
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整体院 みどり健康館
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