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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
以前から気になっていたものの、なかなか試せないでいた「塩浴」について、このたび初めてやってみました☆
これまで塩浴の効果について耳にしていたのは、
・余分な老廃物を排出してむくみが解消される
・汗と一緒に皮脂や毛穴の汚れを排出して美肌になる
・汗をかきやすくなるので、冷え性や肩こりに効く
といったところでした。
塩浴の方法は・・・
洗面器に500mlくらいのお湯と150gの塩を入れて軽～く混ぜます。
完全に溶かさずに少し底に残るくらいにします。
湯船で体をしっかりと温めてから、さきほどの塩湯を体に塗って10分くらい放置します。
湯船で温まってから軽く冷水で流します。
頭も同様にやった方がいいとも聞きますが、髪がキシキシしたらイヤなので私はやりませんでした。
実際にやってみて感じたのは、肌がつるっとする気がします。
特に肘やかかとのザラザラが減ったように思います。
あとは汗がけっこう出たのと、体がポカポカしていました。
デトックス効果によって、肌がキレイになるというのは本当のように思いました。
ただ、私は最後の冷水で流すというのが苦手かなぁ・・・。
それがなければ、もっとしょっちゅうしてみるのにと思います。
あと、傷がある人は染みると思うので、治ってから試した方がいいです。
肌が弱い人は、肌荒れを起こすリスクもあるので、やめておいた方がいいと思います。
興味が湧いた人、美肌効果が欲しい人は、試してみる価値ありです。
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