当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
現代人の酷使されている足指の問題で、「外反母趾」や「浮き指」とならぶものに「内反小趾」があります。
内反小趾とは、足の小指が親指側にくの字に曲がり、小指の付け根が外側に出っ張っている状態をいいます。
ひどくなると痛みが伴い、靴を履けなくなるケースもあります。
内反小趾も外反母趾と同じく、足指を使わない歩き方が習慣となっていることで、開張足になったことから発症します。
内反小趾になる人は、足の外側(小指側)に体重を乗せて歩いています。
これを改善するには、足の内側(親指側)にもしっかり体重を乗せて歩くことが必要になります。
また、先の細い足指を圧迫しやすい靴を履くのを避けるようにしましょう。
日常できることは、タオルを自分の前に置いて、足指でつかんで自分側にたぐり寄せる「タオルギャザー」と呼ばれる方法が有効です。
ただし、改善にはかなりの期間が必要になると思っておいて下さい。
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
※「指上げ足 (浮き指) 」に注意!!
最後までお読み下さりありがとうございます。
←ポチッと押してもらえたら励みになります^^
にほんブログ村
——————————————————
しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、当院の施術をお試し下さい。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
