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「整体院みどり健康館」 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

 今年も「インフルエンザ」によって、学級閉鎖になったというニュースをよく耳にしました。

 最悪の場合は重症化することもあるインフルエンザですが、実はかかりやすい人もいるのです。

実際に毎年のようにかかる人がいるという事実があります。

 

 では、どんな人がかかりやすいのでしょうか?・・・

 

・高齢者

・幼児

・妊婦

・幼稚園・小学校に通っている子どもと同居している人

・肥満体の人

・不規則な生活をしている人

・強いストレスを抱えている人

・人ごみに出かける機会が多い人

・睡眠不足の人

・免疫が低下している人

・重度な疾病を患っている人

・体温が低い人

・口呼吸をしている人

・適度な水分補給ができていない人

・便秘などで腸内環境が乱れている人

・筋肉量が少ない人

・喫煙者

・飲酒量の多い人

 

 このような人がインフルエンザにかかりやすいので、注意が必要です。

 この中で生活習慣で改善できることをやるかやらないかで、感染のリスクや重症化が押さえられます。

 一般の成人の人であれば、努力することで免疫力を上げることが可能ですよ!

 できることは対策としてやっておきましょう!

 

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コチラの記事も合わせてお読み下さいね~♪
           

知ってますか? 「インフルエンザ」の種類

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

 

 

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