姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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015.腰痛

腰痛予防のストレッチ2

アクセスありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の加藤です さて、今日ご紹介するのはめんどくさがりな方におすすめの短時間で出来る「腰痛防止ストレッチ」です。 座ったまま膝の上に手をおき、ゆっくりと息を吐きながら上半 …

腰痛予防のストレッチ

アクセスありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の加藤です さて、本日は「腰痛予防のストレッチ」です。 1. 背筋をのばして足をまっすぐに伸ばし床に座ります。 2. 左足を組んで右太ももの外側に置きます。 3. 左 …

腰の不良姿勢

  アクセスありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の 加藤です さて、今日は腰痛持ちの人の見落としがちな習慣についてです。 腰痛を抱えておられる方、次の様な事を日常的にやっておられませんか? 1. 立っ …

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