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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
肩こりに悩まされている人で、実は便秘にも悩まされている人、意外(?)に多いと思います。
それは、この２つには関係性があるからです。
まず、便秘によって腸の機能が低下すると、全身に栄養が送り届けられなくなることで肩こりの原因になるからです。
また、腸の働きが悪いと、筋肉の生成が十分に行われないことで、肩こり悪化の原因となります。
さらに、便秘によって自律神経のバランスが乱れることも肩こりの原因になります。
このように便秘と肩こりには複雑な関係があるのです。
肩こりと便秘の原因をみてもいくつかの共通する原因が存在します。
・運動不足
・水分不足
・ストレス
・筋力の低下
・姿勢の悪さ
・過度なダイエット
・肥満
・自律神経の乱れ
・血行不良
ざっと挙げられるだけでもこれだけあるのです。
ということは、肩こりと便秘を同時に改善することも可能だということになります。
共通する原因に対してアプローチし、それを取り除くことが出来れば、両方の症状が無くなる可能性があります。
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