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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
ファッション性を優先した靴を履き続けたことで、気が付けば「外反拇趾」になっていたという人も多いと思います。
残念ながら外反拇趾になってしまった人も予備軍の人もまずは、これ以上悪化させないために合わない靴を履くのはやめましょう。
そのためには、以下のような点についてチェックして、あなたの足に合った靴を選ぶようにしましょう。
【外反拇趾の人の靴選びにおけるチェック事項】
・つま先部分が少し余裕がある(ただしユルユルはダメ)
・ひもやベルトによって固定・調節が出来る
・ヒールのある靴は2～4cmまで
・ヒールは太めで安定感がある
・足裏をサポートするクッション性がある
このような点について基準を満たしている靴を選ぶようにしましょう。
多くの女性を苦しめる外反拇趾ですが、今の足にあった靴を選ぶことで、痛みの緩和や悪化を防ぐことは可能です。
ついついデザインの優れたかわいい靴に目を奪われるかもしれませんが、それだけで靴を選ばないようにして下さいね。
最近は外反拇趾の人でも履ける優れたデザインのものも出ているようなので、靴屋さんで尋ねてみて下さいね♪
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