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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
今回は、「顔のゆがみの原因と解消法」です。
人間多少なりとも顔にゆがみはありますが、このゆがみが大きいと印象が変わってきます。
そして、「むくみ」や「たるみ」「シワ」などの原因となります。
これらは定期的にケアを行うことで改善することができます。
〈顔のゆがみの原因〉
・食事の時に片方の歯で噛むクセがある
・歯を食いしばることが多い
・睡眠中の歯ぎしり
・頬杖をつく
・うつぶせで寝ている
・歯並びが悪い
・骨盤や背骨、頚椎など体のゆがみの延長が顔のゆがみにつながっている
〈顔のゆがみを治すストレッチ〉
・左右のコメカミをおさえて、思いっきり大きく口を開ける。
これを10回繰り返す。
・口を半開きにし、下あごを左右に動かす。
これを左右1セットで20回行う。
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