当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!

「整体院  みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

 今回は、「老廃物を溜めない食生活を心がけよう!」です。

 

老廃物は、アンモニア尿素尿酸などであり、不要物なので体に溜め込むのはよくないです。

老廃物が体に溜まると・・・

・老化が進む

・肌荒れやニキビの原因になる。

・便秘をする。

・代謝が低下し、太りやすくなる。

 

では、老廃物を対外へ出す食べ物は・・・

カリウムを多く含む食品です。

・パセリ

・豆類

・アボカド

・ほうれん草

・きゅうりのぬか漬け

・あしたば(生)

・焼き芋

・にんにく

・にら(生)

 

こういった食材を意識的に食べることにより、老廃物を対外に追い出しましょう!

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

 

← ポチっと押してもらえたら励みになります(^-^)
にほんブログ村