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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

 今回は、「服装をかえて冬の肩こり予防」です。

 

冬になると肩こりに悩む方が急増します。

それは、寒さにより肩の筋肉が収縮してしまい、血行が悪くなるためです。

 冬の肩こりは、寒さで体が冷えて悪化しやすく、偏頭痛や吐き気などを伴いやすい特徴があります。

 また、普段の服装が知らず知らずのうちに、血行不良につながっているケースもあるので、ここでご紹介致します。

 

〈血行不良につながる服装〉

・締め付けのきつい服装

・襟あきが広い服

・ネックレスやペンダント、時計などの重たいアクセサリー

・靴下の2枚重ね履き

 

体を締め付ける服装は血行が悪くなるので避け、ゆったりした服装を心がけましょう。

首や肩の周りを露出していると冷えから肩こりに直結します。

重いアクセサリーは血行を阻害する可能性があります。

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

 

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