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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

「骨盤」のゆかみには種類があるのをご存知ですか?

今回は、痛みの原因になる骨盤の「左右のゆがみ」についてです。

 

骨盤の左右のゆがみは、横の傾きやねじれなど筋肉が偏って緊張するので、肩こりや腰痛になりやすいのです。

片方の肩だけがこったり、片側の腰に痛みが出たりする特徴があります。

 

【骨盤が左右にゆがんだ人の特徴】

・足を組む癖がある。

・O脚もしくはX脚である。

・左右の足の長さが違う。

・仰向けに寝ると、足先の開きが左右で大きく違う。

・靴が片減りする。

 

利き腕や利き足ばかりを使うスポーツをしている人に多くみられる症状です。

逆にウォーキング、ジョギング、水泳など動作が左右対称の運動は、骨盤のゆがみを整えてくれるので、日々の生活の中に取り入れてみてはどうでしょうか。

 

 

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