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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
「首」 が太いのがコンプレックスだという人、結構多いですね。
それについては、考えられる原因がいくつかありますが、どれも生活習慣が関係しています。
いくつか挙げていくので、該当するものがないか見ていきましょう。
【首が太くなる生活習慣】
・猫背の姿勢で過ごしている
・塩分や糖分を摂り過ぎている
・夜更かしが多く睡眠不足になっている
→これらは、首のリンパの流れが悪くなることから、むくんで首が太く見えることに繋がります。
・顔の表情筋を使っていない
→顔の筋肉が重力に負けてたるみ、首が太く見えてしまいます。
・運動不足になっている。
→体を動かすことがあまりにも少ないと、首周りに脂肪が溜まって太くなってしまいます。
・首周りが冷える服装をしている
→寒い時期に首周りが露出した服装をして冷えると、血流が悪くなり、老廃物や疲労物質が溜まって肩がこり、太く見えるほか、寒さから守るために脂肪を蓄えようとするので太くなってしまいます。
どうですか、該当するものはありましたか？
原因がわかっていれば、その生活習慣を改める努力をすれば、また首を細く戻すことも可能なので、早く取り掛かりましょう。
そして、スッキリした首を手に入れましょう！
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