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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
寒くなってくると肩こりを訴える人が増えてきます。
気温が下がることによって血管が収縮 → 血行が悪くなる → 老廃物が溜まりやすくなる → 筋肉が硬くなる → 末梢神経を圧迫 → 肩がこる
これが寒さによって肩こりを起こす仕組みなのです。
では、寒さからくる肩こりを防ぐには・・・
・ぬるめのお湯で２０分くらい入浴をする。
・ウォーキングやストレッチなど適度な運動を行う。
・厚着をすると衣服の重さが肩こりにつながるので、薄手で保温性の高いインナーを着用しましょう。
・体を温めてくれる根菜を摂取しましょう。
・内臓を冷やさないようにして、血流の悪化を防ぎましょう。
このようなことを心がけることで、肩こりのリスクが大幅に軽減されますよ!
いつも寒さからくる肩こりに悩まされている人は、今年こそ肩こりのベテランを卒業して、肩の重苦しさから逃れましょう♪
しつこい肩こりにお悩みの方は、一度当院の施術をお試し下さい。
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は 0120-581-561 まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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