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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
現代では、事務職だけでなく、いろんな職種の人がパソコンを業務で使っています。
このパソコン業務が原因で、肩や首、背中などに不調を訴える人が多いのは周知の事実ですが、パソコンの「モニターの設定位置」によってはさらに負担を重くしているのです。
ただでさえ、長時間パソコンの前に座ることは、体の筋肉を動かさずに首周りの筋肉が損傷を受けやすいです。
その上にモニターが正面ではなく、左右のどちらかに寄っているのであれば、知らず知らずのうちに首の筋肉を痛めつけているのです。
例えば、真っすぐ座った状態でモニターが正面よりも右に置かれていれば、首の右側の筋肉が疲労し、左側の筋肉が伸びた状態になります。
この状態が長く続けば続くほど、首にとっては過酷になります。
よって、モニターを正面に置きかえることでこの原因はなくすことができます。
それと合わせて「適度な休憩」を挟むことで、首の負担を減らし、快適なパソコン作業を行いましょう!
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整体院 みどり健康館
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