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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

寒い日が続きますが、寒さに負けていませんか?

気温の低さに適応した体になっていってますか?

 

いつまでも寒い寒いと言っていてもしょうがないので、しっかりとした防寒対策を施して、寒さに負けない強い体にしていきましょう!

 

え～、今回は「カイロを貼って防寒&腰痛予防」です ^ ^

 

寒くなって来て、貼るカイロを使い出したという人もいると思います。

 

では、このカイロをどこに貼るかですが、候補がいくつかある中で、腰痛持ちの人にお勧めなのが、「仙骨」と呼ばれる背骨と腰を繋いでいるところの周辺です。

この骨は骨盤の真ん中に位置していて、この周辺は血管や神経が集中しており、ここを温めることで体の中心が温もり血行を促進するので、腰痛の予防に効果があります。

 

慢性の腰痛を抱える方は冷えると症状が出てきやすいので、ここを温めることで予防をしていきましょう。

もちろんストレッチなどの軽い運動をすることと合わせると、さらに効果がアップします。

 

寒さ対策をするとともに寒さに強い体作りをすることは、腰痛の予防に繋がるというお話でした ^ ^

寒さに強い体作りには、ぜひ当院の施術をお試し下さいね♪

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。

　〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
　整体院 みどり健康館

姫路市坂田町１５番地　インタービレッジ坂田町１F
　(姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで

　 営業時間　　１０:００～２０:００
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。

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