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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
受験シーズンになりましたね!
これから受験をする子ども達にとっては、一生の方向が決まるかもしれない大事な時期なので、プレッシャーがかかって大変だと思います。
受験で思い出したのですが・・・
私は高校受験の直前にプレッシャーからか、「金縛り」に合ったことがあります。
初めての体験だったので、何がなんやらわからずただただメッチャ恐かったのを覚えています。
後々、NHKの番組でメカニズムを解説しているのをみて、金縛りは睡眠障害の一種で、身体は寝ているのに脳だけが起きている状態だということを知りました。
その時は心霊現象ではないということを知ってホッとしましたよ!
この突然襲ってくる金縛りを解くにはコツがあります。
実際にかかって、早く恐怖から解放されたいと思う人は、試してみて下さい。
・まずは目を閉じてゆっくりと深呼吸をして落ち着きましょう。
・そしてゆっくりと指先などの末端を少しずつ動かしていきましょう。
・これで動かない時は、いったん動かそうとするのをやめて、しばらくじっとしておきます。
・少し時間が経ったら指をすばやく一気に動かしましょう。
これでたいていは解けると思いますが、後でメッチャ疲れます(笑
何度かかかっている人は、余裕があれば寝てしまう方が楽かもしれません。
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
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※「金縛り」は浅い眠りの時に起こる◯◯です。
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