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「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/

　肩こり には、さまざま原因がありますが、考えられる原因全てにアプローチしても改善しないと、お嘆きの人もいると思います。

　もしかしたらその肩こりの原因が、 「片側噛み」 にあるかもしれません!

　左右どちらかの奥歯に痛みがあって片方の奥歯でばかり噛んでいたり、元々片方で噛む習慣があったりしませんか?

　いつも同じ方の奥歯でばかり噛んでいると、片方の頬の筋肉が酷使され、筋疲労から緊張してしまいます。

　頬の筋肉は首、肩へと繋がっているので、緊張している方へと引っ張られてしまうことで、筋収縮が起こって血流が悪くなり、肩周囲の老廃物が流れずに溜まって肩こりを起こしやすくなってしまいます。

　無意識に片側噛みをしている人は、毎日当たり前に行っているので癖になっており、意識して左右の奥歯を均等に使うようにしていく必要があります。

　左で3回噛んだら、右で3回噛むとか、リズムよく右左と使えるようにしていくと、やがてそれが習慣化して片側に負担がかかり過ぎることもなくなり、このケースの肩こり改善に繋がることでしょう。

　また、虫歯による奥歯の痛み や 嚙み合わせの悪さ、歯に噛んだものが詰まるなどが原因で片噛みをしている人は、歯医者さんで治療をしてもらいましょう。

　今は歯は大丈夫という人も、このようなことが肩こりの原因になると覚えておくと、いざという時にスピード解決に繋がるかもしれませんね!

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※デスクワーク中にコレをしていると肩が凝ります。

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