当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
生活習慣が乱れると「肥満」になるのは広く知られていることと思います。
でも、それは大人だけの話しではなくて、子供も例外ではないのです。
子供でも肥満になってしまうと、糖尿病や高血圧、動脈硬化などになってしまうのです。
この子供の肥満に繋がる生活習慣の乱れについいて具体的に挙げると、食事やおやつ、ジュースなどの過剰摂取や食事の栄養の偏り、運動不足などが大部分を占めます。
欲しがるから食べさせないとかわいそうという考えは非常に危険で、親が管理をしてあげなければとても悲しい結果になってしまいます。
子供は自己管理はなかなか出来ないので、やはり大人がしっかり管理してあげましょう。
そのためにはおやつの量を決め、インスタント食品やファストフード、糖分の高い飲み物の購入を控えることが大事です。
さらに、出来る範囲内で運動をさせてあげるようにしましょう。
子供だけでは難しいと思うので、親子で一緒に出来る簡単な運動を選択しましょう。
一緒に歩くとか、一緒に体操やストレッチなどをしてあげると、大人をまねて身体を動かすようになっていきますよ!
子供が肥満にならないように助けてあげられるのは、親だけです!
しっかりとみてあげて下さいネ。
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
