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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

 暑さが本格化する中で、クーラーを使う機会が増えていることと思います。

それに伴い、室内と室外の温度差が大きくなり、自律神経が乱れることにより、体温の調節が出来なくなって免疫力が低下し、風邪を引きやすくなります。

夏風邪のウイルスは、冬のウイルスと違い、症状が長引きやすいので注意が必要です。

しっかりと対策を行い、 「夏風邪」 を防ぎましょう!

 

【夏風邪の症状】

のどの違和感・痛み、寒気、発熱、腹痛、下痢、倦怠感 など

 

【夏風邪の予防法】

・うがい・手洗いをしっかりとしましょう。

・室内の温度・湿度を適正になるよう管理しましょう。

・睡眠を十分に撮り、免疫力の低下を防ぎましょう。

・水分を多めに摂りましょう。

・トイレや洗面所などのタオルを共同で使うのを避けましょう。

・しょうがやニンニクなど、免疫力を高める食事を積極的に摂りましょう。

 

このように、一般家庭でも出来る予防法はあるので、ぜひ実践してみましょう。

万が一、夏風邪を引いてしまったときは、安静にして免疫力を高め、栄養のある食事を摂って、ウイルスに勝つ体力をつけましょう ^ ^

 

 

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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。

 〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 

 整体院 みどり健康館

姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
(姫路商工会議所 西側すぐ)

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 営業時間   10:00~20:00
 受付時間    9:30~19:00
 定休日 : 水曜日
 【土日祝日も元気いっぱい営業中】
 駐車場・着替え・着替え室完備

当院では整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージが施術出来ます。

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