当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
「免疫力」は人間にとってとても大切なものです。
免疫とは、細菌やウィルスなどの侵入を監視、撃退する力のことをいいます。
毎年のように風邪をひいたり、インフルエンザにかかっている人は、免疫力が低下しているといえるでしょう。
加齢によるものはある程度仕方がないかもしれませんが、免疫力を低下させる行動をしているのであれば、回避することは可能です。
【免疫力を低下させる行動】
・夜更かしが多く睡眠時間が短い
・食事や起床時間がバラバラで生活が不規則
・好きなものばかりを食べ、必要な栄養が不足している
・激しい運動をしている
・身体が冷えるような服装をしている
該当するものはありましたか?
このような行動があなたの免疫力を低下させているのです。
ということは、これらをあらためていけば、免疫力の向上に繋がり、風邪やインフルエンザなどに感染するリスクを軽減出来るということになりますね!
もちろんこれらと合わせて、うがい・手洗い・マスクの着用・顔を触らないなどの予防をしていくことも大事です。
あなたの周りの人で毎年風邪をひいたり、インフルエンザに感染している人がいれば、該当する行動をとっていないか観察してみましょう。
その人の行動をあらためてもらうことで、ご本人だけでなくあなた自身も感染するリスクがぐっと下がりますよ!
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～１９:００
(ネット予約は24時間受付)
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
