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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
お腹が冷えると冷え性の原因となるだけでなく、便秘や下痢、それに伴う肌荒れなど、様々な不調へと繋がってしまいます。
そこでおススメしたいのが「腹巻き」です。
昔は腹巻きというと、おじさんが愛用しているイメージでした。
しかし、時代は変わりとてもオシャレなデザインのものも販売されるようになり、若い人や女性でも抵抗なく着られるものが増えています。
素材ひとつとってみてもシルクやコットン、ウールなどお好みで選べるようになっています。
このオシャレ腹巻きで得られる効果は、お腹が温められることで全身の隅々まで血液が行き渡ることです。
血流が良くなるということは、身体が温まり冷え・むくみが改善されるほか、代謝の向上、肩こり・腰痛の予防、疲労の早期回復、便秘・下痢の改善、肌荒れ防止など様々な効果が期待出来ます。
注意点としては、素材によってはあせもが出来るので、肌着の上に着用すること。
そして、1日中つけっぱなしにしないことです。
ずっとつけていると、自力で熱を作り出して身体を温める体温調節機能が低下してしまいます。
何事もほどほどにということですね。
このように様々な効果が得られるので、腹巻きに対して古いイメージをお持ちの人は、一度いろんな腹巻きを見てみませんか?
きっとお気に入りのものが見つかると思いますよ♪
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