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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
今回は、「上手な洗顔で、お肌を整えましょう」です。
洗顔をしすぎたり、間違った洗顔をすると様々な肌のトラブルの元になります。
〈洗顔によるトラブル〉
・乾燥肌
・敏感肌
・シミ
・脂性肌
・たるみなど
過度な洗顔をおこなうと、肌に必要な皮脂や潤いを保つ角質層のセラミドなどや天然保湿成分まで洗い流してしまいます。
〈正しい洗顔方法〉
・まず手を洗い、手の汚れを落とします。
・泡立てネットなどを使い、よく泡立てます。
・Tゾーンやあご、鼻など皮脂が多い部分から、肌をこすらず泡で洗っていきます。
・すすぎはぬるま湯でこすらないようによく流しましょう。
※湯温が厚すぎるとたるみなどの原因になります。
・洗顔後は肌から水分が蒸発する前に、十分に保湿しましょう。
上手な洗顔を心がけて、健康な肌を手に入れましょう!
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