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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
今回は、「服装をかえて冬の肩こり予防」です。
冬になると肩こりに悩む方が急増します。
それは、寒さにより肩の筋肉が収縮してしまい、血行が悪くなるためです。
冬の肩こりは、寒さで体が冷えて悪化しやすく、偏頭痛や吐き気などを伴いやすい特徴があります。
また、普段の服装が知らず知らずのうちに、血行不良につながっているケースもあるので、ここでご紹介致します。
〈血行不良につながる服装〉
・締め付けのきつい服装
・襟あきが広い服
・ネックレスやペンダント、時計などの重たいアクセサリー
・靴下の２枚重ね履き
体を締め付ける服装は血行が悪くなるので避け、ゆったりした服装を心がけましょう。
首や肩の周りを露出していると冷えから肩こりに直結します。
重いアクセサリーは血行を阻害する可能性があります。
最後までお読み下さりありがとうございます。
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