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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
多くの人が自分の口臭について気にしたことがあると思いますが、実際に普段から口臭予防ってされてますか?
人と近い距離で話しをする時に口からイヤな臭いが漂っていたら、完全にイメージダウンですね!
私は、セラピストとして施術のある日及び前日は、餃子やキムチは食べないようにしています。
欧米では、東洋人以上に口臭予防に気を使っており、海外へ行くことが増えた日本人もこの国際基準に合わせたエチケットを身につけるべきだと言われています。
ただし、ここで取り上げる「口臭」は、病的口臭を除く一般的な口臭であり、今回は手軽にできる口臭の対策法を紹介致します。
(手軽にできる口臭予防法)
・水もしくは洗口剤によるうがいをする。
・食後にキシリトールガムを噛む。
・お茶を飲み、お茶に含まれる成分であるカテキンによって消臭する。
・舌を動かして唾液を分泌することで殺菌効果をあげる。
・玉ねぎやニンニク、チーズ、コーヒーなどは口臭を悪化させるので、一度に大量摂取しない。
・口の中が乾燥しないように適度な水分補給をする。
口臭は毎日のちょっとした心がけで予防できるので、今回紹介した方法を試してみて下さいね!
最後までお読み下さりありがとうございます。
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