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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
今回は、「テレビを見る時に気をつけること」です。
現代人にとってテレビを見ることは、当たり前の娯楽となり、普段からけっこう長い時間テレビを見られる方も多いのではないでしょうか?
しかし、テレビの見方によっては目が疲れ、後で後悔する事もあるように思います。
目が疲れないように少しだけ工夫をして、テレビを楽しく見ましょう。
〈テレビを見るときの注意事項〉
・テレビとの距離は最低でも2m以上あける。
・画面の高さは目よりやや低い位置にする。
・他の光が反射し、写りこまないようにする。
・長時間見るのをやめる。
・CMの間は遠くを見たり、目をつぶったりして目を休める。
・正しい姿勢でテレビを見る。
・疲れたなと感じたら、肩や首をぐるぐると動かす。
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