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「整体院みどり健康館」の
 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

 顔の悩みで多いのが「しもぶくれ」です

 

しもぶくれになると、身体は痩せていても太って見えたり、顔が大きく見えたりするので、女性にとっては深刻な悩みですね。

老化によるものならば、ある程度は仕方ないことかもしれませんが、老けてみられるのは誰でも嫌でしょうから、少しでも遅らせたいというのが本音ではないでしょうか。

 

【しもぶくれの原因】

◯頬の筋肉が弱り、顔の皮膚がたるんできている。

◯歯並びや顔の骨格のゆがみによるもの。

◯運動不足や偏った食事、不規則な生活などによって出来たむくみによるもの。

 

【しもぶくれ解消法】

◯表情豊かによく笑い、顔の筋肉を動かしましょう。

◯歯科で検診を受けて、歯並びが悪いと診断されたなら歯の治療を受けましょう。

◯運動を心がけ、栄養のバランスのとれた食事をし、規則正しい生活をしましょう。

◯バナナやきゅうりなどの水分を排出する作用のあるものを食事に取り入れましょう。

 

日頃からのお顔のメンテナンスと生活習慣を改めることで、しもぶくれを解消して、素敵な笑顔を手に入れましょう!

 

 

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 整体院 みどり健康館

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