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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
雨の日になると活躍してくれるアイテムが「傘」です。
でも、傘のさし方って人それぞれで、どういうふうにさすのがベストなのか分からないという人も多いのではないでしょうか?
実は、この傘のさし方が悪いと「肩こり」になってしまいます。
雨に濡れることが気になるあまりに身体を縮こまらせて猫背になると、頭が前に出て首や肩に負担がかかり、肩こりになってしまうのです。
こういった姿勢をとっていると、背中やお尻も濡れてしまうので良くありませんね。
傘をさして歩いていると、雨が斜め前から降ってくるので、少し前方に傾けてあげないと足元が濡れてしまいます。
前方に傾けていても歩幅が大きいとやはり足元が濡れてしまうので、歩幅は小さい方がいいですね。
こういった点に気をつけて、背中が丸くならない様に歩くようにしましょう。
ただし、風向きによっては傘の位置を変えてあげないと身体が濡れてしまうので、臨機応変に対処して下さい。
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