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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

お盆まであと少しですが、年々9月くらいまで暑くなっているように感じますね~!

今年は本当に「猛暑」と呼ぶのにふさわしい年ですが、元気に乗り切るためにはやはり工夫が必要です。

 

水浴びをしたいくらいに暑くても、時と場所によっては無理ですね。

 

そんな時は部分的に身体を冷やしてあげることで、暑さをやわらげて、快適に過ごしましょう!

 

例えば、

たらいに水を入れて膝くらいまで水をかけて冷やしたり、

洗面台に水を溜めて肘まで浸けて、肩近くまで水をかけて冷やします。

身体が冷えてくると汗がひいてスッキリしますよ!

 

 手も脚もボディーに近いほど温度に敏感で涼しさを感じることができるので、ボディーに近いところまで水をかけて冷やすのがポイントです。

 

工夫を凝らしながら、元気に厳しい夏を乗り切りましょう ^ ^

 

 

 

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 整体院 みどり健康館

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